早期白癜风有什么好的治疗方法 http://www.t52mall.com/ #近视的人生有多艰难？#
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吃个火锅
把生姜当土豆、把纸巾当豆皮
那是“家常便饭”
没戴眼镜走在路上
亲爹亲妈都认不出
下楼梯一个不小心就会摔个狗吃屎
就连盛世美颜也因此被眼镜
封印了二三十年
根据国家卫健委
一则关于近视的数据显示——
年我国儿童青少年
总体近视率52.7%
也就是说儿童青少年群体
每两个孩子中至少有一个是近视眼
#近视都是手机惹的祸吗？#
#娃近视前，一般会有什么征兆？#
#怎么做，娃才不会近视？#
还有一个月就暑假了
为了避免娃年纪轻轻就成了近视眼
家长们，快来听课咯~
那可说不准！
现在很多成年人都中了手机的“毒”，脱离一会儿就感觉自己在“裸奔”，有些娃更是不到3岁就已经会自己用iPad看动画片了……
长时间近距离看电子屏幕，毫无疑问是导致儿童青少年近视高发的“罪魁祸首”。
但除此之外，近视还与这些有关↓↓
娘胎里带来的“遗传基因”——
近视是有遗传倾向的，尤其是高度近视。不过，并不是说父母近视了孩子就%会近视。相比于遗传因素，环境因素和用眼习惯对近视的影响更大。
“坑娃”的握笔姿势——
握着的笔朝前倾，整支笔紧紧攥在手里，写了几个字头就开始歪，手指情不自禁靠近笔尖，再一会，不仅头歪了，脸跟作业本“亲密接触”……
这就是近视握笔法！
这种错误的握笔姿势让右眼离焦量更大，最大程度甚至相当于戴着0度的近视眼镜在看书写字，时间久了就造成了近视。
近视也可能“吃”出来——
喜欢吃糖和大量糖添加剂饮料，蔗糖的大量摄入会使血钙的浓度下降，而钙对维持眼球正常形态有重要意义。
流调数据也表明，喜欢吃糖、喝饮料的孩子近视发病率更高。
有些家长虽然非常注意控制孩子看电子产品的时间，基本不给看电视和手机，但钢琴、书法、绘画、围棋常常一练就几个小时，最后，在父母的“精心栽培”下娃还是不可避免的近视了。
近视释放的7个“小信号”你把握住了吗？
看东西时爱眯眯眼
看电视时不自觉往前走
经常揉眼睛
频繁眨眼
经常歪头或斜眼看东西
经常皱眉
经常拉扯眼角
01
护眼贴、视力矫正仪能治愈近视？错！
护眼贴、视力矫正仪都不能改变角膜和晶状体的形态，也不能让眼轴变短。两个都不能治愈近视，最多只能一定程度的缓解眼疲劳。
还有那些按摩、热敷、冷敷、理疗……等操作，都不能治愈近视。那些跟你说滴几滴眼药水就能治疗近视的，无良商家确定无疑了。
这么说吧，能够治愈近视的方法，根本不存在！
02
孩子还小，近视不急着戴眼镜？错！
娃一旦确诊了是真性近视，眼镜是要戴的。
如果将近视比作长跑的话，近视不戴眼镜，用眼时就像背着装满东西的大麻袋长跑，负担太重了。
长此以往会加重眼睛疲劳程度，奋力“打工”的睫状肌迟早受不了，这样只会导致近视快速加深。
03
越戴眼镜，近视加深越快？错！
大部分的近视眼是因为眼轴增长导致，眼轴是指进入眼球的光线通路上，角膜前表面到眼底视网膜的距离，就像眼球的身高。
还在身体发育期的孩子，在没有干预的情况下，眼轴会随着身体发育持续增加，如果不控制，近视度数会不断加深。
所以，近视加深并不是因为佩戴眼镜。反而近视了不戴眼镜会加重眼睛的负担，进一步刺激近视度数增加。
04
戴眼镜娃的眼睛会变形？错！
近视眼镜的镜片是凹透镜，隔着镜片看眼睛会感觉眼睛“变小了”，所以取下眼镜时，才会有眼睛“变大变凸”的错觉。
此外，近视本身就会使得眼球膨胀变大，只是度数不高时不太明显。
一旦高度近视，眼球会出现肉眼可见的膨胀变大变凸，这是近视本身发展导致的，不是戴眼镜的“锅”。
05
OK镜需要时戴，不需要可以不戴？错！
OK镜是种高透氧硬性隐形眼镜，是近视防控的“三板斧”之一，在家长群体中很受欢迎。
一般在晚上睡觉配戴，把角膜压一压，让它去适应眼轴的变化。从而白天不用戴眼镜，裸眼视力也能提高到正常，让娃看清楚。
但要注意，OK镜也不能改变近视眼轴延长了的事实，通常需要每晚配戴至少8小时，白天才能摘镜。
一旦晚上不戴了，角膜回退到原来的形态，就不能达到角膜塑形，控制眼轴增长的效果，所以要在医生的指导下有规律的配戴。
06
戴OK镜，近视度数一定不会涨？错！
配戴OK镜不等于一劳永逸！
OK镜只能一定程度上延缓近视进展，而且具体的影响程度还跟近视程度、散光程度、眼表健康状况、角膜曲率大小、能否正确配戴及护理等等有关。
近视是一条“单行道”，一旦真性近视就是不可逆的，这跟娃长个是一回事儿，个子长高了就不可能再缩回去的。
所以，预防近视很重要！日常做到这几点，让娃轻松拥有“火眼金睛”：
?读书写字姿势，牢记“三个一”
胸部离桌子一拳远
眼离书本一尺远
手离笔尖一寸远
看电子屏幕时眼睛保持一臂远，视线保持微微向下。保持适当的距离和端正的坐姿，切忌趴着看、斜着看、仰头看。
?用眼记住20-20-20原则
阅读书写20-30分钟后，要看远（20英尺，6米）至少20秒钟以上，可以在5到10分钟左右。
平时做做眼保健操或者凭窗远眺，都是很好的让眼睛休息的方式。
?保证足够的户外运动时间
保证每天有2小时以上时间户外活动，最好是白天有阳光的时候。因为光照好，可以更好地看清远处，从而放松睫状肌。
另外，适当光照可以促进机体分泌多巴胺，延缓眼轴生长，预防和减缓近视增长。
?每天一定要“睡饱”
保障充足的睡眠时间，眼睛才能够充分休息好。
小学生：每天保证睡眠10小时
初中生：每天保证睡眠9小时
高中生：每天保证睡眠8小时
成年人：每天应睡7~8小时，每天保证6小时
?控制电子产品的使用
使用电子产品学习30-40分钟后，应远眺放松10分钟，保证眼睛休息。
除了学习外，小朋友使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
3岁内禁用电子产品。
?培养良好的阅读习惯
不要经常在晃动的车厢里看书、看手机，更别躺着玩手机、看书。关着灯看手机更不可取哦~
不盲目使用所谓抗视疲劳的各种网红眼药水。小朋友需要长期使用眼药水时，应选用不含防腐剂的产品。
?营养也要跟上
补充维生素A和钙，维生素A可预防夜盲，缓解干眼症。充足的钙质对维持眼球正常形态有一定的帮助，延缓近视进展。
很多家长觉得，娃上学后用眼比较多，才需要去检查视力。大错特错！视力，得从娃娃抓起！
一般娃出生满月时，眼科都会帮娃做个检查；此外1岁以内，建议每3个月检查一次；1岁后每半年一次。
每个人刚出生时，都会携带一笔“巨款”：远视余额。
大家还是小baby时基本都是远视眼，随着慢慢长大，远视余额越用越少，大概10年左右，远视余额用完了就变成“正视”。
但成长过程中如果用眼不当，还不到10年就超前把这个额度用得精光甚至还透支，那离近视也不远了。
各个年龄段，正常的“视力存款”
正因如此，定期进行眼部检查可以检查孩子的远视储备情况，有问题提前干预。
同时，还能排查一些可能影响视力发育的眼病，如先天性白内障、先天性上睑下垂、斜视等。
其实说了这么多
深姐姐就是希望家里有娃的各位
都要尽早
