白癜风北京哪家医院治疗好 http://baidianfeng.39.net/index.html医院（医院）眼四科护理人员张永妮
渭南青年网（编辑姚和平）关爱护士健康，远离职业病。护理工作具有节奏快、无规律、连续时间长、繁忙等特点，同时又有生理、物理、化学及病毒感染等各种因素对护士健康造成威胁。（啰嗦也是其中之一，说重点！）下面我们就护士常见的10种职业病进行梳理和说明：
一、胃病。医院工作的人都知道，医生护士忙起来吃饭就和打仗似的。一般都会在5分钟左右解决问题，而且吃饭时间不规律，常常都会错过三餐时间。长时间精神高度紧张、饮食无规律等，都导致胃病的“青睐”。
二、静脉曲张。因为工作时间长，护士常年累月的站立。有时候一站都是十几个小时，巡回护士平均一天都在步以上，有时候一天下来双脚都是肿的！很多人都有静脉曲张，所以，当你看到护士常年穿着弹力袜的时候，不要惊讶。
三、泌尿系结石。护士一忙起来，那不是想下来就能下来的。这一点跟结石很像。口渴了只能忍着，想上厕所了，也只能憋着，除非实在憋不住了……为了顺利完成工作，大伙只能选择不喝水，这样泌尿系结石就来了，肾结石、输尿管结石……
四、腰肌劳损、腰椎间盘突出。工作中也有很多体力活，我们那些娇（nǚ）滴（hàn）滴（zhǐ）的护士小姐姐，面对重达多斤的患者，摆体位、过床、消毒、抬腿都得干呀！患者的运送、长时间的站立，拿取各种器械包……日积月累，腰肌劳损是在所难免的。
五、颈椎疾病。医院的护士由于配合做手术，一连几个小时保持低头、弯腰的姿势，很容易出现颈部肌肉劳损，继而加重为颈椎疾病。
六、职业暴露的危险。常年应对绿色通道的患者，这些患者往往术前没有出感染化验结果。特别是一些创伤患者，血糊糊的就送来手术室，梅毒、艾滋等职业暴露在所难免！
七、失眠、内分泌失调。常年倒夜班，生物钟紊乱，晚上常常失眠。休息的时候想睡个懒觉吧，醒的比上班的时候都早，上班的时候呢，又是不想起来。一个通宵夜班下来，恶补睡觉两天都缓不过来，内分泌失调简直成了必然，经常还起痘痘过“第二春”。我已哭晕在厕所……
八、精神压力大，长期处于亚健康状态。护士长期处于紧张而密闭的工作环境中，精神高度紧张，白天已经很累了，还要背那么多条条框框，学习、背书、质控检查……件件都与奖金挂钩！
九、工作太忙，无法顾及家庭。工作繁忙，加班加点是常有的事，回家就喊累，对家人就没那么热情了，陪孩子和爱人的机会就少了，时间长了，家庭关系必然会有影响！所以，做手术室护士的家属是多么伟大而艰苦的事情！
十、说话快、走路快、嗓门大。风风火火、心直口快，一直是手术室护士特有的表现。不论何时，都是经常噼里啪啦一顿说，经常惹得别人不高兴，认为护士态度恶劣。
针对上面所说的十种职业疾病，我们听听专家的一些建议吧：
一、平常需要长时间站立或久坐时，记得做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流，减少静脉血液积聚。手术室护士站立时，自我调节站立姿势，让两条腿交替承重轮换休息。
二、加强体育锻炼。走路、游泳等较缓和的运动，除能刺激小腿肌肉群，促进静脉血液回流外，还能降低新的静脉曲张。
三、抬腿、抬高下肢：每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏的高度，约10～15分钟。或是睡觉时用枕头垫高下肢。
四、加强腰背肌锻炼，对于防止腰椎疾病有效果。
五、穿弹力袜、护腰，也有一定帮助。
六、根据职业习惯，尽可能调整自己的饮食习惯或方式，保证每天充足的体力。
七、合理安排休假时间，及时和家人沟通交流，保持和谐的家庭关系；多和朋友分享下生活和工作的经验，从不同的角度思考人生，让精神得以放松。
护士其实就是没有翅膀的天使，是真、善、美的化身。”请广大护士朋友们平时
