玷污2013年六月革命 [复制链接]

面对红酒这把双刃剑，如何才能尽用其利而不受其害呢?套一个老生常谈的答案——就是“适量”。可按照以下健康红酒饮用法则：一、男士最多每次3杯-4杯，女士最多每次1杯-2杯，每周最多3次-4次饮用红酒;二、饮用红酒时尽量避免同时食用油炸及油腻的食物;三、除了红酒外，每日必须吸收足够的维生素及均衡的营养。

赤豆不仅是中国传统养生专家所推崇的瘦身食材,也大受白领欢迎。营养专家也说,赤豆中含有非常丰富的膳食纤维、复合维生素和微量元素,有天然的利尿功能,能促进新陈代谢,有助于消除水肿。