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摘要： 日常生活中存在一些不当的吃水果的方法，不仅不能够发挥其本身的作用，反而让水果成为了“*果”，影响人体健康。下面小编就为大家介绍一些日常养生禁忌，大家都来了解看看这样的食疗方式吧。
西兰花被誉为蔬菜皇冠，它的营养十分丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，在钙质上，它也当仁不让，一份熟西兰花含钙180毫克，两杯的量就超过了一杯牛奶中的钙质。
