儿童白癜风怎么治 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/130708/4206077.html科技日新月异，而互联网世界那根无形的线把我们生活都连接到了手机里，电子屏幕几乎成为了我们生活的标配。
但它在赋予我们生活便利的同时，也在默默祸害着我们的视界，让我们的眼睛苦不堪言。疫情的发生，更是催化了网课的发展，不仅是成年人，就连小孩也被互联网那根无形的线捆绑得更为结实。
繁忙的街道一眼望去，戴眼镜的孩子已然成为了生活当中的常态，青少年近视低龄化已然成为家长苦恼不已的心头病。
电子屏幕是怎么伤害我们的眼睛？
长时间对着手机和各种屏幕，眼睛的肌肉长时间处于持续收缩没办法方式，会让眼睛极度疲劳，来自屏幕的光不仅比自然光线更为刺眼，而且屏幕的蓝光持续进入眼睛内，伤害会持续累计，直至产生严重的后果。
而且当我们持续盯着屏幕时，眼睛眨眼的频率会持续放慢，正常健康的眼睛一分钟会眨眼15-20次。当我们长时间盯着屏幕时，眨眼次数会降低一半，这样会导致你的眼睛变得干涩疲劳。
为什么眼科医生会推荐补充叶*素？
每当我们去看眼科医生时，医生总会推荐多服用一些富含叶*素的食物，以此来保护眼睛，那么叶*素是怎样保护我们的眼睛？
叶*素也叫类胡萝卜素，植物*体素，叶*素对视网膜中的*斑有着关键的保护作用，缺乏叶*素会引起*斑退化和视力模糊。
我们的视神经不可再生，很容易受到自由基的伤害，而叶*素的抗氧化作用可以抑制有害自由基的形成，可以吸收大量蓝光。
在蓝光伤害到视网膜之前，在视觉*斑区将蓝光伤害减至最小，补充叶*素可以有效治疗和预防眼底损伤。
缺少叶*素会引发疾病吗？
叶*素在人体内是没法合成的，只能通过外界摄取，随着年龄增长，叶*素每天都会不断被消耗，而我们体只能不断摄取外部的叶*素。
但是现代社会生活节奏飞速，导致大部分人的人饮食不均衡，每天摄取叶*素的量，远远赶不上每天消耗的量。
缺少叶*素会导致眼睛被蓝光，光污染损害，许多老年人较为缺乏叶*素后，会导致老年*斑变性，从而引起看东西变性，视力下降。
什么食物富含叶*素呢？
我们常见的生活中，水果里猕猴桃、芒果、橙子、葡萄都有着丰富的叶*素，蔬菜里的南瓜、花椰菜、胡萝卜、甘蓝、菠菜都有丰富的叶*素，还有鸡蛋、西红柿、黑芝麻等等食品也富含叶*素。
繁忙的生活里，如果没有时间可以摄取到这些食物，也可以适当补充叶*素片，可以有效保护眼睛不受到电脑屏幕的伤害。
那叶*素可以治疗近视吗？
虽说叶*素对眼睛很好，可以预防各种眼科疾病，对眼部*斑区起到保护效果，可是真性近视一旦形成，叶*素并不能起到治疗的效果，只能预防其继续恶化和缓解眼部疲劳。
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