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近视有哪些危害青少年如何预防近视点进来看 [复制链接]

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《百姓健康》

每周一、二晚上八点三十分

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青少年承担着祖国的未来,但是现在很多青少年都会有不良的生活习惯,导致青少年的健康受到威胁,尤其是近视眼。近视眼在青少年当中的发病率很高,这与日常学习任务过重、用眼习惯或长期看电脑、玩手机等因素有关。家长一定要注意孩子的健康,否则将会带来危害。

那青少年近视有哪些危害呢?

一、近视眼导致其他眼部并发症

近视眼的危害性很大,这与其他眼病都是比较多见的,千万不要疏忽大意,如果青少年发生近视眼,不及时采取治疗措施,病情就会发展成白内障,玻璃体浑浊或斜视,发病的几率会非常的高,而且会严重的影响青少年日后的生活。

二、近视眼会影响室外活动

近视眼的患者需要配戴眼镜,跑步或旅行等运动都会受到影响,这时身体素质会明显降低,自身抵抗力会下降,也会染上其他的疾病,影响全身的健康,因为雨天或漆黑时看东西不方便,并且气温又比较差,镜片擦拭之后会受到磨损,看书会模糊,严重者会摔倒,还会致盲。

三、近视眼影响到心理健康

儿童视力还没有完全发育,如果此时出现近视,势必就会影响到视力的发育,必须及时发现及早治疗,如果孩子配的眼镜之后视力不好,成绩会有所下降,这时也会给孩子的心理造成伤害,导致自卑,缺乏一定的自信,没有主见等,威胁着孩子日后的生活。

青少年预防近视眼是非常有必要的一件事情,所以在日常生活当中,青少年朋友们一定要注意积极的去做好下面这六件事,这样对于预防近视眼有着非常大的帮助。

1.“二要二不要”:所谓“二要”,就是读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持1市尺,连续看书写字1小时左右要休息或眺望远处片刻,“二不要”,就是不要在光线不足或直射阳光下看书写字,不要躺在床上或走路乘车时看书。

2.坚持做眼保健操和提倡望远训练:做眼保健操应定时定质。清晨眺望远处的建筑物及树木,夜晚辨认天空的星斗,均有助于消除眼疲劳,缓解眼睫状肌紧张,这对预防近视眼的发生和发展是很重要的。

3.改善照明:无论在学校,还是在家中读写时,桌面的照明度应力求符合标准,最好不低于75勒克司(LUX),但太强的光线由于有耀眼的刺激作用,也应避免。一般说,照明光线应从读书者的左侧或左前方射来,以免手部阴影的干扰。

4.注意营养卫生和加强体育锻炼,应防止儿童偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量,同时,强壮的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰,而且有利于眼球正常发育。

5.看电视和玩手机要有节制,同时应减少作业负担,避免无休止的过度近距离操作,因为所有这些均可导致功能性假性近视,继而发展为真实性近视。

6.坚持预防为主;定期检查视力,发现视力下降,应查明原因,医院诊治。确诊为真性近视的青少年,应在医生的指导下进行各种药物和物理治疗或配合的眼镜,开诊不要盲从各类广告或在商店匆忙配上一副眼镜戴上。

今日专家:吴珂

医院副主任医师、副教授,硕士研究生导师,从事眼科临床、教学和科研工作17年,主要擅长眼视光、角膜、眼表等疑难疾病的的诊治及飞秒激光、准分子激光、眼内镜治疗近视、远视和散光;对儿童及青少年近视防控、屈光不正的矫治及RGP、角膜塑形镜的医学验配有丰富的临床经验。

今日提问

1.什么是近视?

2.近视形成的原因是什么?

3.青少年如何选择近视眼镜?

4.青少年如何预防近视眼?

5.如何突破青少年防控难点?

长按

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