彭洋 https://m-mip.39.net/czk/mipso_9192457.html眼科专家告诉你PANTONE
专家科普课堂
近视防控：现有的近视防控手段，大部分以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法优化光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的方法。
近视防控的方法?
孩子的近视，预防大于控制。
预防和控制主要分为以下几大类
近视的预防
1.建议每天不少于2小时的
阳光下户外运动；
2.注意读写姿势；3.注意用眼时间；4.注意饮食；5.保证充足的睡眠；6.调整合适的照明；7.三岁起建立屈光发育档案。
近视的控制
1.行为干预：减少近距离用眼时间；增加户外运动；注意读写姿势；照明。2.框架干预：近视离焦；周边离焦；渐进多焦点。3.接触镜干预：角膜塑形镜；多焦软镜；周边离焦RGP。4.药物干预：低浓度的阿托品。5.其他：视觉训练；哺光仪。温馨提示：眼睛是心灵的窗户，要好好爱护自己的眼睛！不论看书还是用电脑的时间都不易过长，注意眼睛锻炼坚持做眼保健操，多吃保护眼睛的食物补充营养，养成良好的生活习惯。
主治医师/
国家一级验光技师
王丽娟
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来源：自制
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