5款秋季养生减肥粥 秋季减肥润肺生津又减重
秋季正是养生的最佳时节。但是很多人担心养生的同时会变胖。有这些顾虑的话不妨试试秋季养生减肥粥吧。有些粥既有养生的功效，又具有减肥低热量的作用。下面减肥吧为大家介绍这几款减肥粥记得不要错过了哦。
秋季养生减肥粥：山药枸杞粥
材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量。
做法
1、大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块。
2、大米放入锅里，加入5杯水煮开，用小火熬成粥，加入枸杞、山药一起熬煮，变浓稠后即可。
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