近年来孩子视力成了宝爸宝妈们最关心的问题。毕竟，几乎每3个人就有一个近视。
孩子近视，怪爸妈遗传的？
收走手机、ipad就了事？
50度、度是假性近视不用戴眼镜？
……
今天，花宝邀医院医师黎长金和罗芳娴跟爸妈一起揭秘近视的“幕后黑手”。
▼戳视频来看罗芳娴医生是怎么拯救“小四眼”
今天你爱眼了吗_腾讯视频
全国“小四眼”竟多达…
花宝看到一组组“触目惊心”的数据，心疼孩子们。
世界卫生组织报告表明，中国近视患者人数达6亿之多，我国青少年近视率高居世界NO.1。
这个第一拿得很“揪心”，很难想象，以后近视宝宝们看到的世界就是酱紫：
如果再来点散光，估计又是这样一个画风了：
年，教育部发布的我国首份《中国义务教育质量监测报告》中显示，仅在四年级、八年级学生中，视力不良检出率就分别达36.5%和65.3%，其中八年级学生重度不良比例超过30%。
面对居高不下的近视率，国家主席习近平为此连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛让他们拥有光明的未来。”
年8月30日，教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，旨在提高儿童青少年视力健康水平。
禅城区：形成“区块链+视力”眼健康筛查，对全区中小学学生进行视力、屈光不正、斜弱视等的在校早期筛查，每学期一次，检查数据上传到系统平台，医院共享；
三水区：设立9所学校为监测点，每学期2次视力监测，并逐步形成特色措施，开展各种近视眼防控活动；
……
全社会都在努力让孩子远离近视眼，当爹妈的你也不能掉以轻心！
读懂孩子视力受损的6个信号
医院黎长金医生表示，一般孩子12岁前，视力状态多处于不稳定状态，用眼不当很容易形成近视眼。
可爸妈总不能跟着孩子上学，怎么判断出来呢？
“一旦出现以下现象，医院检查。”黎医生提出了视力受损的6个信号，爸妈赶紧mark下来。
●总是眯着眼睛看；
●总是近距离地看；
●不自觉地歪头看；
●不自觉地揉眼睛；
●比平时更爱眨眼睛；
●看东西出现模糊出错。
分不清？读不懂？……
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孩子近视，怪坑娃的爹妈？
我们常常听到这样的话：“别人家小孩整天看电视也没近视，我家的就不行，4岁多就近视度，先天遗传没办法！”
父母近视真的会遗传给孩子吗？医院黎长金医生：分情况！
近视超过度以上的就有大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传：
①父母亲一方高度近视，遗传概率偏低；
②父母双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。
现在你家孩子眼睛健康吗？戳报告了解一下——
揭穿毁掉孩子眼睛的“幕后黑手”
尽管“实力坑（jin）娃（shi）”的爹妈没得选，但医院黎长金医生表示，相比基因，环境因素更重要。
①电子产品
电子产品这头“小怪兽”，成为了孩子视力的第一大杀手。
很多粑粑麻麻为了所谓“杜绝安全隐患”，让孩子呆在自己的视线范围，身边的手机、ipad成了哄娃利器。
前段时间“4岁女孩每天抱着ipad玩游戏、看动画片超过4小时，近视达度”的新闻，在宝妈群瞬间炸开了锅！
不管哪种电子产品，它里面的蓝光会杀死光敏感细胞，就会让视网膜黄斑变性，导致视力下降。
对于大一点的孩子而言，花在电子产品时间长，眼肌肉长时间得不到放松，造成痉挛的状态。
本该是保护视力的年纪，爸妈却塞给他视力杀手，你确定要这么坑娃？
②不良的光线
光线太强会刺激眼睛，光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况都会让眼睛产生严重的疲劳。
当孩子的眼睛长时间得不到很好的调节，自然在功能上有所怠工，长时间就会导致近视。
③不良的读写姿势和阅读习惯
不少爸妈已有懒癌症，玩手机、看书都喜欢葛优躺，一下班回家：我躺…
结果，一旁的孩子有样学样：躺着看书、趴着写字……保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。
④没管住娃，吃糖太多还挑食
研究表明，多吃甜食会摄入过多糖分，代谢时就会消耗大量的维生素B1。体内的维生素B1含量过少，就会影响视神经发育，导致视力减退。
而挑食则导致孩子营养吸收不均衡，助长了近视的发生发展。
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近视75度、度是假近视？
这年代流行山寨，连近视也有假的？
此假非彼假！近视眼的确有双性子，有真性近视和假性近视之分。
当发现孩子视力有异常，医院眼科做检查。医院黎长金医生强调，并不是75度、度就是假性近视，错以为可以恢复。
真假近视不是以度数来判定的，家长也无法通过目测来简单判断近视的真假性质。
因为真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力较好。
而其根本区别在于真性近视为器质性改变，眼轴变长了，不能自然恢复。
而假性近视，又称为调节性近视，长时间近距离或不正当的过度使用眼睛，如看书、玩手机、打游戏、看电视等，睫状肌持续收缩，处于痉挛状态，导致接验光结果会高于实际度数，为功能性改变，可以通过休息得以恢复。
所以，经过医学验光之后存在度数，不管是50度、75度，都属于真性近视！一般情况下，真性近视是不可逆的。
医院黎长金医生温馨提醒，如果发现孩子近视了，医院进行正规的医学验光，眼镜店一般只进行电脑验光，然后进行配镜，这样的做法会影响孩子视力健康。
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记住这些数字，远离“小四眼”
不是人人都近视，但人人都需要预防近视，尤其是孩子们。如果过度用眼，就成了妥妥的近视队员。
每天2小时户外活动
这，是预防近视眼的真正关键所在。
研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视眼发病率，且儿童每星期每多在户外呆一小时，他们近视眼的风险就会下降约2％。
为什么户外活动就能预防近视眼呢？
这是因为，户外阳光照射可以促进眼部多巴胺分泌，多巴胺可以抑制眼轴增长。如果阳光接触不足，视轴就会变长，导致近视眼。
孩子学习忙，没时间？这“2小时”可以是由碎片时间叠加，所以趁着将要到来的小长假，“浪起来！”
看屏幕时长：20-20-20法则
现代社会，一刀切禁止孩子看手机玩电脑，是不现实了。
2岁以内的小孩子不建议看任何电子产品。2岁以上孩子每天控制在1小时以内，且每次不超过20分钟，遵循20-20-20护眼法则。
看所有近距离的东西，做作业、读绘本、搭积木等，都可以遵循这个护眼法则。
看电视的距离：屏幕对角线的4-6倍
事实上，看电视的距离，应该是4-6倍电视屏幕对角线的长度。
所以，不同尺寸的电视，推荐的距离也不一样，请宝妈们交给宝爸们落实。
同时，不要让孩子站在电视机前面或坐地上看。
记住这些数字，保护好视力，不要像爸妈一样当“小四眼”！好视力才有好未来~
正如今年全国爱眼日的主题“共同呵护孩子的眼健康让他们拥有一个光明的未来”！
·本期专家·
