戴口罩已经成为了大家出门的标配
口罩不仅封印了颜值
长时间佩戴，甚至有可能会引起干眼症？！
今天教大家几招轻松缓解口罩引起的干眼
为什么长时间戴口罩会引起干眼症
正常情况下，我们通过鼻子或是口腔呼吸
吐出的气体是直接向前喷射的，不会影响到眼睛
而口罩会阻挡改变气体的方向，转向口罩上方眼部喷射
这种增加的气流能够加速泪膜蒸发，导致眼睛表面受到刺激出现干涩或是发炎
所以很多观点认为，气流通过是导致干眼症的主要原因之一，就算使用密封性更好的胶带口罩，防止口罩上方空气流出，也会对角膜造成刺激，引起眼睛不适
这主要是由于，胶带直接粘在皮肤上，会影响下眼睑的正常工作，出现眼睑闭合不全，从而减少泪液的分泌，甚至引起机械性外翻继发兔眼，导致干眼症的发生
4招轻松缓解口罩干眼症
戴有金属条的口罩，并注意贴合
建议选择戴易弯曲金属条的口罩
让口罩上方与鼻梁及面部更加贴合
减少呼吸的气体从口罩上方吹向眼睛
注意戴口罩的时间
注意佩戴时间，在条件允许的情况下
适当减少口罩佩戴的时间，取下口罩正常呼吸
也让眼睛避免气流冲击、得到休息
使用人工泪液缓解症状
使用温和不带防腐剂的人工泪液眼药水
来保持眼睛湿润，缓解眼干
避免长时间用眼、多眨眼
避免长时间的看书、开车等用眼，或者多眨眨眼
促进泪液的分泌，都可以缓解眼干的症状
视百年眼科温馨提醒
如果眼睛经常有干涩、发痒、异物感等不适症状
医院就诊
