让孩子多进行运动，会减少近视发生的几率，想必很多家长都听过这样的话。但是，天性活泼好动的孩子运动量也不小，为啥还是近视了？这是因为很多家长没有注意到这两个关键词。现在小麦就带大家一起来看看是哪两个关键词吧！
关键词一：阳光下
运动可以锻炼体魄，但是如果想要控制近视的发生与发展，光有运动显然是不够的。现在，眼科医生已经达成了共识，提倡孩子每天能够在阳光下进行户外运动，保护视力。
所以想要达到预防近视的目的，关键不在运动，而在走出户外，接受阳光的沐浴。但要提醒大家，户外活动时，同样要做好眼睛的防晒措施。盛夏即将来临，阳光强烈，可以在下午气温回落，阳光柔和时带孩子外出活动，或者就在树荫下活动。
关键词二：两小时
光是走出户外还不够，时长也很重要。一般建议，有条件的话，可以每天在户外阳光下活动2小时。可能很多家长会觉得，2小时时间太长，难以做到。但其实除了运动，只要能让孩子走出户外，接触阳光，都是可行的。
比如家离学校近的孩子，可以走路或骑车上下学。一些日常简单跑腿的活，也可以交给孩子。学习之余，在窗边、阳台向远处眺望休息。这些都是不错的途径。
为啥要分散到每天2小时？
采用德国动物研究模型模拟阳光暴露的研究来解释，发现暴露的时间如果分割到不同时间段多次进行，比一次持续进行对近视预防的效果更好。因此，应该把每周14小时的最低量户外时间，均匀分配到一周里每天2小时左右，效果是最理想的。
当然了，如果孩子已经发生了近视，要想控制近视度数增长，还是要及时采取合理的矫正方式。除了合理戴镜外，目前最好的矫正儿童近视的方法就是配戴角膜塑形镜哦！
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