北京看白癜风哪里医院效果好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html幼儿园一周儿童营养食谱
（年1月4日—1月7日）
又到周末了，请大家跟我一起看看下周的食谱吧！
周二（1月4日）
01
早餐：牛肉波纹面、法式小面包、葡萄干
早点：牛奶
午餐：白米饭、红烧鸡块、虾仁蒸蛋、蒜蓉小白菜、虫草花乌鸡汤
午点：紫薯馒头、冰糖银耳雪梨、水果
02
周三（1月5日）
早餐：冬瓜龙骨汤、千层饼、混合坚果
早点：牛奶
午餐：米饭、海带炖排骨、金针菇玉仔豆腐、肉沫青瓜、枸杞叶猪肝瘦肉汤
午点：烧麦、红豆粥、水果
周四（1月6日）
03
早餐：炒米粉、蘑菇肉片汤、蒸板栗
早点：牛奶
午餐：白米饭、西红柿烧肉丸、田园小炒、豆豉油菜心、茶树菇排骨汤
午点：提子蛋糕、瘦肉手工面、水果
04
周五（1月7日）
早餐：紫菜瘦肉粥、卤肉片、盐焗鹌鹑蛋
早点：牛奶
午餐：米粉、香菇土豆烧鸡翅、瘦肉炒豆皮、蒜蓉菠菜、莲藕大骨汤
午点：葱花卷、西洋菜肉片汤、水果
今日推荐
猪肝的营养
1、补铁
铁元素对于幼儿的生长发育来说是至关重要的，身体一旦缺乏铁元素的话就很容易出现贫血等不良反应，而猪肝内含有十分丰富的铁和磷元素的成分，所以幼儿吃猪肝的话可以及时补充身体所需铁元素。不仅如此，吃猪肝对改善造血功能也有很大的帮助的，尤其是贫血的幼儿更应该多吃一些猪肝哦。
2、促进生长发育
猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于幼儿的智力发育、身体发育。
3、保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。
4、增强抵抗力
宝宝吃猪肝还有一大好处就是可以有效增强幼儿自身抵抗力的作用，据说猪肝内含有的维生素和硒元素对提高人体免疫力的效果甚好，吃猪肝对抑制肿瘤细胞的产生也有很大的帮助。
End
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