眼睛是我们每个人心灵的窗户，我们无法想象在黑暗里如何生活，每一阶段年龄的人都要注意呵护好自己的眼健康。
以下几条眼科医生的忠告，一定要抽时间看一看。
青少年儿童眼健康尤其要呵护
1、近视可以提前预测
每个孩子都是天生的“远视眼”，不同的年龄具有不同程度的远视储备，消耗的过早过快是发展成近视的重要信号。爱尔远视储备检查，通过孩子眼轴长度、角膜曲率、视力状况等检查项目，监测孩子的“远视储备”情况，能预测近视发生和发展的情况。
此外，遗传背景、用眼行为、双眼视功能等也是预测近视的指标。
2、近视可以矫正，无法治愈
大部分的近视眼都是轴性近视，是眼球发育过度的结果，其本质是眼轴变长了。而眼轴变长了是没有办法再变短的，就像人长高了没有办法再变矮一样。
3、合理的户外运动能有效预防近视
目前对于晒太阳预防近视比较公认的原因有两个，一个是强光照射下，瞳孔缩小使景深加深，模糊减少，抑制近视的发生;第二，可能与多巴胺有关。
但不管是什么原因，我们可以确定的是，户外活动是一种有效的预防近视手段，每天在阳光下暴露2小时、每周10小时以上，就可以让青少年的近视发生率降低10%以上。
有关成年人
