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让他们拥有一个光明的未来
被近视支配的恐惧，刻在很多人的基因里。不戴眼镜时，眼前的一切都像老电视里信号差时若隐若现的幻影一样不可捉摸。路边的风景就不说了，就算对面走来的是亲爸也认不出；不小心跌倒时，第一惯性不是站起来，而是顺势用手摸索着地面找眼镜；谈恋爱时，接个吻首先还要考虑到底摘不摘眼镜。不禁让人感叹，这种苦日子啥时候是个头啊？
但请相信我，你并不孤独。因为根据世界卫生组织最新研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率已位居世界第一。而且近年受疫情及线上网课的影响，儿童青少年近视率还在持续上升。但今天不聊大数据，我们来辟谣。针对这4个正在荼*近视人群的观念，做科普和探讨。
一、眼镜越戴度数越深？
不是。这是个“幸存者偏差”问题。我们常见创业成功的人而鲜见失败者在公众面前分享宣讲、抛头露面，于是我们就随其自然形成创业易成功的错误认知。近视亦如此，部分因自己戴眼镜且度数加深的人发声，控诉眼镜无用，而近视度数得到控制的大多数人觉得平常反而很少分享，于是就出现了这个问题。事实上佩戴度数合适的眼镜可以减少眼肌疲劳，从而减少近视度数的增加。
其实，近视发展和照明环境及用眼习惯有很大关系。莘莘学子学习任务重，长期近距离用眼情况多，又缺乏户外活动（每天2小时，每周不少于10小时），这就给近视发生发展提供了肥沃的土壤。所以，度数加深不是眼镜的问题。
想要保护视力，学生学习45分钟，一定要出去活动，多接收自然光，因为自然光中有大量红光，可以调节恢复视力状态。夜晚照明要用正规的护眼灯，最好能提供近红外光的护眼灯。
早在去年，英国伦敦大学学院眼科研究所就发表文章《看红光能降低视力衰退》并重点介绍了最新医学临床实验研究结果：每天通过3分钟LLLT低光波能量护理法接受红外波中特定的NIR光波照射，能有效抑制并修复视网膜线粒体的受损与老化，对于近视发生与进展有良好的阻滞作用，尤其是蓝光所造成的损害。测试显示，参与测试者视力改善达20%。
简单点说，就是近红外光能够用于近视防控和改善视力。有碍于技术的复杂性，目前市场上使用近红外技术的护眼灯寥寥无几，其中爱德华医生的巴尔德尔之光是代表性产品。
二、戴眼镜会让眼睛变形？
不会。戴眼镜和眼睛变形没有直接关系，就像下雨不是因为雷神电母施法一样。事实上眼睛变形是近视发展导致的，因为随着近视的发展，眼轴长度会增长，眼球突出会更加明显，表现在眼睛上就是变形了。当有一天你发现自己眼睛苍茫无神，灵气不复，那除了生活艰难，可能也是近视度数增长了。
三、轻度近视不用配眼镜？
不是。跟饿了需要吃饭一样，近视一旦真实发生，就需要佩戴合适度数的眼镜，以减少视力疲劳，恢复正常的工作学习和生活。不过度以下的近视，可以在需要阅读学习时佩戴，日常可选择性佩戴，也没有太大关系。
四、近视眼可以治愈？
不能。近视在目前医学技术条件下，不可治愈。
但近视也分真假。假性近视多是因为睫状肌调节痉挛而致，只要通过正确的视觉训练和调节，就能使睫状肌恢复正常，假性近视也就好了。真性近视就不好处理了，它是因遗传、环境或用眼习惯等因素造成眼轴过度增长，从而形成了一种永久性不可逆的屈光不正状态。说人话就是，远处的物体成像在视网膜前（正常是成像在视网膜上），眼睛看到的东西和大脑处理的信息都变得混沌不堪、模糊不清。
现实生活中，一旦发现孩子视力有异常，父母家长应该第一时间到正规机构检查就诊，接受科学的诊断及相应的治疗。不过真性近视一旦发生，便没有了回旋的余地，只能延缓其发展，眼镜就怕是离不了了。
所以，正确认识近视，不信谣不传谣，同时日常近视防控也很重要。在室外时多接触自然光，多运动；在室内时要营造良好的学习照明环境；写字时保持正确的姿势；学习45分钟休息10分钟等，这些生活中的小事养成习惯，自然能远离近视烦忧。
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