白癜风哪家医院看的好5款秋季减肥食谱 秋季减肥降燥排*
5款秋季减肥食谱
深秋时节,天气干燥,容易排便不畅,导致臃肿。下面减肥吧教你自制5款减肥食谱,帮助润肠排*,还能缓解干燥,赶紧来学习制作吧。
1、煎马铃薯
材料:马铃薯、海苔、酱油膏。
做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。
功效:马铃薯仅含0.1%的脂肪,是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余的脂肪逐渐代谢掉,消除肥胖的烦恼。因此,马铃薯是这款排*减肥食谱中最主要的材料。
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