你有没有发现，身边戴眼镜的孩子越来越多了，而且年龄越来越小？
据数据显示：
年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童的近视率达到了14.5%；小学生的近视率达到了36.0%；初中生的近视率达到了71.6%；高中生的近视率达到了81.0%。
这是多么可怕的数字！
也就是说，2个孩子中平均就有1个孩子患了近视，甚至连幼儿园的小朋友也开始佩戴眼镜了。
前不久，还刷到一条朋友圈。
一个4岁的小女孩，右眼近视度，左眼达到了度，而且两只眼还伴有度散光。
有人说，4岁孩子患度近视太可怜了，还没有见识祖国的大好河山，就要活在“打码”的世界了。
也有人猜测，是不是孩子经常看电视，或是看手机导致的？又或是父母基因太强大，遗传给孩子了？
而且，像这样的新闻并不少见。
我们在网上随手一搜“孩子近视”，就能搜出来一堆让家长惊心的内容。
那么，到底是什么原因夺走了孩子的视力？仅仅就是因为电子产品，或是遗传吗？
当然不是。
很多家长认为手机或电视，会对孩子视力造成伤害，但实际上并非如此；摧毁孩子视力的“凶手”还有很多，只是被家长忽略了而已。
儿童近视“祸首”已找到？
《自然》杂志曾做过一项研究，研究表明：户外活动时间极有可能是导致孩子近视的强相关因素。
如果眼睛接触阳光的时间短，造成近视的风险可能会越高。
因为阳光可诱发视网膜多巴胺的释放，它是一种帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。对动物的研究发现，当眼睛的视网膜多巴胺水平下降时，眼睛就会进入眼轴增长的周期。眼轴越长，眼睛近视程度就越厉害。
据各论文内容显示：户外活动减少孩子视力不良发生率为45.1％，户外活动对孩子的视力有显著影响。
所以，对于尚未近视的孩子来说，充足的室外活动，可以有效预防孩子的近视问题。
那么，孩子每天在户外运动多长时间较为合适呢？
我国教育部在《3－6岁儿童学习与发展指南》中指出：幼龄阶段户外活动，每天不要低于2小时。
除此外，还有3个导致孩子近视的原因，容易被忽略。
孩子近视，3个原因被忽视了！
1、过量吃糖会导致孩子近视。
①我们知道，吃甜食会伤害孩子的牙齿，但是，你知道吗？吃糖还会导致孩子近视。
有研究证明，糖的代谢会消耗维生素B1和钙质，这也就意味着过量食用甜食，会导致缺钙和维生素B1，然而钙和维生素B1是保护神经的，一旦缺乏容易导致近视。
②美国科罗拉多州立大学教授LorenCordain，曾在眼科学杂志上发表一项研究：
高糖分摄入会导致胰岛素水平急性或慢性升高，同时也会导致不受约束的地类胰岛素生长因子（insulinlikegrowthfactor-1:IGF-1）的增加。IGF-1的增加会直接或者间接加快眼睛中巩膜组织的增长，从而引发近视。
2、电子产品会导致近视？
有人说，过多使用电子产品会导致近视。
不过值得注意的是：到底是电子产品本身导致近视，还是使用不当导致的近视呢？
美国眼科学会指出：使用电脑、电视等电子产品并不会伤害眼睛。
比起电子产品的使用，环境的光线，使用电子产品和正确的坐姿，以及使用电子产品的距离和角度，才是导致近视的更重要原因。
这也很容易理解，为什么孩子不正确的书写习惯，更容易导致近视，是同一个道理。
所以，家长在让孩子使用电子产品时，除了注意使用的时间，还要注意使用的环境光线，以及电子产品的距离和角度。
3、孩子近视了，不宜佩戴眼镜，越戴度数越高？
当家长发现孩子近视时，尤其是度以上，医生会建议孩子佩戴眼镜。
早发现、早治疗、早干预，才可以有效避免近视发展程度更深。
最后：做好这3点，可以有效预防近视
1、让孩子积极地参加户外活动。
户外活动不仅能预防近视，还能增强孩子的身体素质，可以说是“百利而无一害”。增强孩子体能的同时，又预防了近视，何乐而不为呢？！
2、培养孩子正确的用眼习惯。
无论是平时使用电子设备，还是读书写字，培养正确的书写习惯，可以有效预防近视。与此同时，教孩子做眼部保健操，还可以让眼睛得到更有效的休息。
3、充足的睡眠和膳食的均衡。
平时少吃一些含糖类的食物，多吃一些新鲜的果蔬，比如胡萝卜、西红柿各种水果等等，保证营养的均衡。同时也要保证孩子充足的睡眠，即可有效预防近视。