刷微博、刷短视频、打游戏、追剧、看小说、加班、刷题......夜晚的生活总是这样丰富多彩。小琦是一位熬夜刷剧*，她最喜欢在忙碌了一天后，舒舒服服靠在床头，点开pad里的电视剧，开到1.5倍速，尽情享受无人打扰的追剧时光。
长期熬夜的后果，总会在之后的某天找上来。
干眼症是由于泪液分泌量不足或有质的改变，以致无法保持眼睛表面的湿润而造成眼部不适的一种眼病。
干眼常见的症状包括眼睛干涩、酸胀、紧绷、看东西易疲劳、有异物感、灼热感、畏光、怕风、对外界刺激很敏感，或出现暂时性视力模糊等。
长期熬夜刷剧，是引发干眼症的一大原因。熬夜增加了用眼时长，紧盯电子屏幕时，会不自觉减少眨眼频率，眼表泪液很快蒸发，新泪液无法及时补充覆盖，眼球得不到足够的滋润保护。睡眠时间减少，会造成机体免疫力降低，眼部易出现炎症，从而影响眼部正常物质的分泌与生理调节，使泪膜的稳定性下降。同时，还会引起内分泌系统紊乱，间接导致眼部腺体功能异常，进而影响泪液中脂质和蛋白的含量，使泪液易蒸发，造成眼部干涩。
此外，睡眠不良（又称睡眠障碍），特别是睡眠剥夺，会导致血浆中的糖皮质激素水平增加，会产生利尿和排钠作用，造成脱水效果，也会导致泪液分泌减少，渗透压增加。
长此以往，就会引发干眼。
干眼是一种现代人的高发慢性眼病，很多人都会得，据《中国干眼专家共识（年）》统计，我国干眼病发病率高达21%-30%，也就是说平均每5人之中就有1人患有干眼症
干眼轻度症状通常是眼睛干涩、酸胀、有刺痛感，很容易被轻视；一旦发展到中重度，就会有明显的灼痛感，受到风、光线等外界刺激易流泪、睁不开眼，严重的可能引起角膜溃疡和穿孔，最终导致失明。所以干眼看起来是小病，实则若不加以重视，会对眼睛造成很大的伤害。
“眼干就是泪少，多滴眼药水还不行吗？”
眼球表面有一层泪膜，泪膜并不单纯的是‘水’，而是有三层结构，最外层是睑板腺分泌形成的脂质层，可简单想象成一层‘油’，它分布在水液层的表面，可以有效减少水液的蒸发，并起到润滑的作用。
睑板腺功能障碍导致“油”减少，眼睛“锁水”功能下降，泪液蒸发过强，是干眼的主要原因。对于这种情况，单纯点眼药水不仅会没效果，还可能破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。
所以，盲目使用眼药水，反而会加重干眼，如果感到眼部不适，应医院就诊。
医院开的眼药水，为何我用着不舒服？
每个人的干眼类型并不相同，有人是水液缺乏型干眼（缺水），有人是脂质缺乏型干眼（缺油），有的是缺乏黏蛋白，或者泪液动力学异常，还有人是混合型干眼。再加上个人体质、生活习惯、环境、用眼需求等存在差异化，治疗的方式、用药品类、剂量、甚至用药时间也不尽相同，别人用药效果良好，你用着可能会不舒服。一旦有了干眼症状，不要自己随便买眼药水，或者套用别人的经验办法，一定要在医生专业的指导下采取相应的治疗手段，避免干眼加重。
宋秀君
主任医师、二级教授、博士生导师、留美博士后，河北省有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴。
医院集团河北省区副总院长
石家庄医院常务副院长
中华眼科学会防盲学组委员
河北省眼科医师协会副主任委员
石家庄市医学会眼科分会副主任委员
全国防盲技术指导组委员
河北省防盲技术指导组组长、河北省防盲治盲中心主任、省眼库主任
年考取世界卫生组织奖学金于-年赴美国休斯敦大学研修。-年美国贝勒医学院眼科博士后。从事眼科临床40余年，发表论文篇，16篇被SCI收录；主编论著3部，参编10部；获省部级科技进步奖11项、市厅级科技成果奖14项。