互联网的世界，各种屏幕充斥着我们的生活，也一直在影响我们的眼健康。
很多眼科医生，都建议大家尽量少看手机或者是电子屏幕，但是，不看是不现实的。大家都知道，经常看手机的人，小朋友们，容易得近视，大朋友们，容易得干眼症，视疲劳等等。
大家也知道，我们看各种各样的屏幕，从护眼的角度来讲，是屏幕越大越好，观看距离越远越好，即便是这样，我们在看手机的时候，手机屏幕不能做到像电视。屏幕要大，那到底是怎样看手机才能最大限度地保护我们的眼睛呢？
大家要注意做到以下几点：
第一，大家在看手机的时候，手机与眼睛的距离要保持30厘米以上。
第二，不要在黑暗环境下看手机，晚上看手机，一定要开灯，国外有眼科医生做研究，白天室内看手机比在户外看手机更容易发生视疲劳。
第三，打开手机的护眼模式，这样会使手机屏幕的色温和环境的色温保持一致，对我们的眼睛的负担就会减少。
第四，打开手机的自动亮度调节，过量的屏幕和过暗的屏幕都不好，如果自己不能把握，就交给手机自动调节
大家尽量做到以上几点，养成习惯，这样才能把手机对眼睛的伤害降到最低。